心脏病发时，若未能即时急救，病人可於5至10分钟内死亡。心肺复苏法新指引建议，先替病人进行心外压而毋须人工呼吸，存活率较传统做法高22%。

香港心脏专科学院前院长蒋忠想表示，心脏病发首5分钟是施救的「黄金5分钟」，每延迟1分钟，生存率递减10%。传统的心肺复苏法程序是先保持患者呼吸畅通，然后进行人工呼吸，最后才施以心外压，但去年美国心脏协会发表新指引，建议首1分钟为病人进行心外压100次，向下压幅度约1.5至2吋深，而毋须进行人工呼吸。

蒋忠想指出，新指引可免除施救人员对人工呼吸的顾虑，包括感尴尬和担心染传染病等，有助鼓励更多途人为病人急救，更重要是有研究发现，新指引的病人存活率比传统方法高22%。

非吸烟者 猝死机会减75%.此外，最新的医学研究显示，良好生活习惯可将猝死风险大减70%。有研究由1984年至2010年，追踪81,722名女性的生活习惯，当中321人猝死。研究发现，非吸烟者比每天吸烟最少25支的女性，猝死机会减少75%。

蒋忠想表示，呼吁市民保持健康生活，包括每周至少进行2小时带氧运动，多吃蔬果及全谷类等食物，以及避免吸烟，减低猝死风险。

本文引用自新浪微博。